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a man is doing push ups on a machine

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근육 단련, ‘스마트 루틴’이 대세…실생활 속 실천법 모아보기

박유진 기자 - 2026년 6월 22일

a close up of a human brain on a black background

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a woman holds her hands over her face

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디지털 디톡스와 마음 챙김, 스트레스 시대의 새로운 건강 습관

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똑똑하게 걷기, 나를 가꾸는 가장 쉬운 건강 습관

Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

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