가을철 야외 운동으로 건강과 슬림한 몸매 만들기
가을은 야외 활동에 최적의 계절입니다. 선선하고 맑은 날씨 덕분에 야외에서 운동하기 좋고, 시원한 공기와 단풍이 주는 풍경 속에서 운동을 즐기며 건강과 몸매 관리를 할...
농가에서 만든 양파즙 등 가공식품…“직거래 매장에서도 판매를”
규제심판부, 식약처에 시범사업 후 관련 법령 개정하도록 권고
앞으로 즉석판매제조·가공업 신고 농가에서 만든 농산가공품을 직거래 매장에서도 판매할 수 있는 방법이 열린다.
국무조정실 규제심판부는 즉석판매제조·가공업 신고 농가에서...
여름 아침 운동의 장점과 추천 운동
여름철 아침 운동은 신체 건강과 정신적 활력을 유지하는 데 많은 장점을 제공합니다. 시원한 아침 공기 속에서 운동을 시작하면 하루를 상쾌하게 열 수 있으며, 여러...
전국 축제·관광지 ‘K-팝 댄스’로 들썩…홀리뱅·훅 등 댄스팀 참여
9월 말까지 춘천·부산·보령·해남 등 10곳서 ‘케이-팝 랜덤 플레이 댄스’ 대회
올해 9월까지 전국 유명 관광지와 축제 지역이 케이-팝 댄스 대회로 들썩인다. 대회에는 오디션 예능프로인 ‘스트릿 우먼 파이터’에 출연했던 홀리뱅, 훅 등 유명...
‘기술과 콘텐츠 만나, 봄’ 콘진원, 뉴콘텐츠기업지원센터 성과공유회 개최
- 6일 뉴콘텐츠기업지원센터 누적 41개 입주사 행사 참여해
- 뉴콘텐츠기술의 현주소와 가능성 주제로 성과 소개 및 토크콘서트 개최
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)와 한국콘텐츠진흥원(원장 조현래, 이하...
비만을 극복하는 자연식과 운동의 강력한 효과
비만을 극복하기 위해 자연식과 운동을 실천하는 것은 장기적이고 지속 가능한 건강 관리의 핵심입니다. 자연식은 인공 첨가물이나 가공을 최소화한 신선한 식재료를 중심으로 한 식사 방식입니다....
중부건강생활지원센터, 심뇌혈관 질환 예방하는 ‘주제별 만성질환 건강강좌’ 운영
시흥시 중부건강생활지원센터는 시흥시 중부권 주민의 심뇌혈관질환 예방 및 관리를 위해 ‘주제별 만성질환 건강강좌’를 운영한다.
2022년 통계청 사망 원인통계에 따르면, 우리나라 10대 사망원인 중 심장질환(2위, 9%),...
운동과 영양이 정신 건강에 미치는 영향
정기적인 운동은 신체의 피로를 해소하고 에너지를 증진시키는 동시에, 정신적인 피로도 완화시키는 효과
정신 건강은 전반적인 웰빙과 삶의 질에 깊은 영향을 미칩니다. 스트레스, 불안, 우울증 등...
가정의 화목을 위한 대화법
가정의 화목은 가족 구성원 간의 건강한 대화를 통해 형성되고 유지됩니다. 서로를 이해하고 존중하는 대화법은 갈등을 줄이고 가족 간의 유대감을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다....
여름철 실내 운동기구 추천
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 실외 운동이 부담스러울 수 있다. 이런 상황에서는 실내에서 운동할 수 있는 기구가 유용하다. 실내 운동기구는 다양한 옵션이 있으며, 각기...
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“균형 잡힌 식단, 작심삼일 없이 내 일상에 녹이기”
최근 건강에 관심이 높아지면서, 특별한 재료나 유행하는 식단법 대신 ‘나만의 현실적인 밥상 만들기’가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 건강한...
달라진 스트레스 해소법, 일상 속 작은 변화로 마음챙김 실천해보세요
최근 스트레스 관리의 중요성이 부각되면서 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 방법들이 주목받고 있다. 바쁜 직장 생활, 가족과의 관계, 사회적 변화 등 일상 곳곳에서...
‘번아웃’ 막고 건강 챙기기…직장인들이 주목하는 일상 속 작은 변화들
직장인 박모 씨(35세)는 최근 작은 ‘습관 바꾸기’가 큰 변화를 만든다는 사실을 체감하고 있다. 그는 반복된 야근과 잦은 회식으로 인한 피로가 쌓여 가던 중, 사내...
“근육, 이제는 건강관리의 핵심…일상 속 실천법에 주목”
최근 건강 트렌드의 중심 키워드 중 하나는 바로 ‘근육’이다. 단순히 운동선수나 젊은 층에만 해당되는 이야기가 아니라, 남녀노소 모두에게 근육 건강의 중요성이 부각되고 있다. 근육량이...
MZ세대와 시니어 모두 사로잡은 필라테스, 올해 건강 트렌드로 급부상
최근 몇 년간 꾸준한 인기를 누려온 필라테스가 2024년 들어 더욱 확산되고 있다. 특히 MZ세대(밀레니얼+Z세대)부터 시니어 세대까지, 연령에 상관없이 모든 계층에서 각광받는 운동법으로 자리매김하며 건강...
“만성피로, 시대의 질병에서 벗어나려면? 최신 트렌드가 제안하는 회복 솔루션”
현대인은 매일 피로에 시달린다. 단순한 하루의 피곤함을 넘어 몇 달, 몇 년씩 이어지는 만성피로는 이제 하나의 질병으로 분류될 정도다. 최근 국내외 건강 트렌드는 만성피로를...