화요일, 11월 4, 2025

‘마포 효도학교’ 큰별쌤 최태성 등 화려한 강사진으로 2기 시작

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- 11월 9일부터 11월 30일까지 4회차에 걸쳐 마포 효도학교 운영 - 역사 속 효도부터 증여와 상속 방법 등 노후 준비까지 다양한 주제 마포구(구청장 박강수)는 현대에 맞는 효의 가치와 실천 방안을 제시할 ‘마포...
clear glass pitcher filled with sliced lemons on black and white table runner

다이어트 성공을 돕는 겨울철 생활 팁

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겨울철은 다이어트를 목표로 하는 사람들에게 도전적인 시기일 수 있습니다. 추운 날씨와 짧은 일조 시간은 신체 활동을 줄이고, 크리스마스나 연말 연시의 풍성한 음식들이 다이어트에 부담을...

평생학습관 및 장애인종합복지드림센터 착공

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고양시, 평생학습관 및 장애인종합복지드림센터 착공 - 총사업비 413억 원 투입...2027년 4월 준공 예정 고양특례시(시장 이동환)는 고양시의 평생 교육과 장애인복지의 중심적 역할을 할 평생학습관 및 장애인종합복지드림센터가 착공했다고...

2024년 하반기 도시재생 소규모주택정비 아카데미 수료식 진행

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총 66명 수료…소규모주택정비사업 추진단계별 실무능력 강화 부천시는 지난 3일 ‘2024년 하반기 부천시 도시재생대학 소규모주택정비 아카데미 수료식’을 진행했다고 밝혔다. 이번 아카데미는 조합장, 조합 임원 등 정비사업 관계자의 많은 관심과 참여로 지난 11월 5일부터 5주간 총 66명이 10강을 수료하는 등 큰 호응 속에 마무리됐다. 이번 교육은 소규모주택정비사업의 계획 수립부터 청산에 이르기까지 추진단계별 전문지식을 쌓고 실무능력을 강화할 수 있는 과정으로 알차게 운영됐다. 특별히 수료식이 있었던 마지막 교육에서는 ‘부천시 소규모주택정비사업 설명회’를 열고 부천시 정비사업 정책 방향에 대한 브리핑과 조합장들의 실무 경험 공유 등 실질적인 정보를 제공하는 의미 있는 시간도 가졌다. 조용익 부천시장은 3일 수료식에서 “부천시는 원도심 정비사업의 한계점을 극복하기 위해 광역 정비사업에 대한 적극적 지원 등 정비사업의 정책 변화를 강구하고 사업 추진을 활성화하겠다”며 “현재 당면하고 있는 정비사업의 문제를 해결하기 위해 시와 조합 간의 지속적인 신뢰관계를 구축하길 바란다”고 당부했다. 아울러 부천시는 앞으로도 소규모주택정비 아카데미 교육 등 행정적 지원 강화를 통해 정비사업의 원활한 추진을 돕고, 내년에는 ‘정비사업 홈페이지 개설’ 및 ‘도시재생지원센터’ 기능 확대 등 정비사업에 대한 정보를 투명하게 제공하고 적극 지원할 계획이다. 출처 : 부천시청 도시재생과 도시재생지원센터

‘6월 여행가기 딱 좋다’…교통·숙박 할인에 즐길 거리도 풍성

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철도·항공 50%, 숙박 2만~5만 원 할인…디지털관광주민증 추가 할인 미식·체험·자전거 등 이색여행 선봬…‘여기로’는 4만 9000원으로 해결 6월에 국내여행에 나서면 교통·숙박·여행상품 할인 등 다양한 혜택을 덤으로 챙기고 6월에만...
potato fries

여름철 운동 중 피할 음식과 대체 식품

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여름철 운동을 할 때는 신체의 에너지를 유지하고 체온을 조절하기 위해 올바른 식품을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 더운 날씨와 높은 습도로 인해 체력이 쉽게 소모되고...
person holding ballpoint pen writing on white paper

건강한 식습관과 꾸준한 운동: 몸과 마음을 새롭게 만드는 방법

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건강한 식습관과 꾸준한 운동은 우리의 삶을 긍정적으로 변화시키는 두 가지 중요한 요소입니다. 이 두 가지를 조화롭게 결합하면 몸과 마음을 새롭게 만들 수 있습니다. 이...

차, 건강을 위한 신비한 음료의 진실

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차는 오랜 역사를 가진 다양한 종류의 음료 중 하나로, 그 풍부한 맛과 다양한 효능으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 최근 연구들은 차가 우리 건강에 미치는...

여름철 메이크업 유지 방법

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여름철 메이크업은 더위와 습기 때문에 잘 지워지기 쉽습니다. 메이크업을 오래 유지시키기 위해선 몇 가지 전략이 필요합니다. 첫째, 메이크업 베이스를 가볍게 유지하고, 오일컨트롤 기능이 있는 제품을...

봄, 전국을 걸으며 느끼는 아름다운 산책로

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봄철은 자연이 깨어나는 따뜻한 계절입니다. 전국 곳곳에는 아름다운 자연 경관을 감상할 수 있는 산책로들이 존재합니다. 이번에는 전국 각지의 봄을 느낄 수 있는 아름다운 산책로를...

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a plate of food

“균형 잡힌 식단, 작심삼일 없이 내 일상에 녹이기”

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최근 건강에 관심이 높아지면서, 특별한 재료나 유행하는 식단법 대신 ‘나만의 현실적인 밥상 만들기’가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 건강한...
man in white t-shirt walking on sidewalk during daytime

달라진 스트레스 해소법, 일상 속 작은 변화로 마음챙김 실천해보세요

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최근 스트레스 관리의 중요성이 부각되면서 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 방법들이 주목받고 있다. 바쁜 직장 생활, 가족과의 관계, 사회적 변화 등 일상 곳곳에서...
man walking near trees

‘번아웃’ 막고 건강 챙기기…직장인들이 주목하는 일상 속 작은 변화들

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직장인 박모 씨(35세)는 최근 작은 ‘습관 바꾸기’가 큰 변화를 만든다는 사실을 체감하고 있다. 그는 반복된 야근과 잦은 회식으로 인한 피로가 쌓여 가던 중, 사내...
A white plate topped with different types of food

“근육, 이제는 건강관리의 핵심…일상 속 실천법에 주목”

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최근 건강 트렌드의 중심 키워드 중 하나는 바로 ‘근육’이다. 단순히 운동선수나 젊은 층에만 해당되는 이야기가 아니라, 남녀노소 모두에게 근육 건강의 중요성이 부각되고 있다. 근육량이...
a gym with a row of machines and mirrors

MZ세대와 시니어 모두 사로잡은 필라테스, 올해 건강 트렌드로 급부상

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최근 몇 년간 꾸준한 인기를 누려온 필라테스가 2024년 들어 더욱 확산되고 있다. 특히 MZ세대(밀레니얼+Z세대)부터 시니어 세대까지, 연령에 상관없이 모든 계층에서 각광받는 운동법으로 자리매김하며 건강...
man resting his cheeks on hand

“만성피로, 시대의 질병에서 벗어나려면? 최신 트렌드가 제안하는 회복 솔루션”

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현대인은 매일 피로에 시달린다. 단순한 하루의 피곤함을 넘어 몇 달, 몇 년씩 이어지는 만성피로는 이제 하나의 질병으로 분류될 정도다. 최근 국내외 건강 트렌드는 만성피로를...