금요일, 8월 8, 2025
women's red hair

여름철 머리카락 보호법

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여름철은 뜨거운 햇볕과 높은 습도로 인해 머리카락이 쉽게 손상될 수 있는 계절입니다. 건강하고 아름다운 머릿결을 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 여름철 머리카락 보호법에 대해...

반려동물 축제 ‘똑독(똑DOG) 페스티벌’ 개최

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수원시(시장 이재준)가 10월 27일 오전 10시부터 오후 5시까지 서호잔디광장에서 ‘똑독(똑똑한 DOG) 페스티벌’을 개최한다. 반려동물이 달리기, 미로 찾기 등을 할 수 있는 ‘펫 놀이터’를 운영하고, ‘펫가족...
a white plate topped with meat and veggies

단백질이 풍부한 음식: 근육 성장과 회복을 위한 필수 식품

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단백질은 근육 성장과 회복에 필수적인 영양소로, 운동하는 사람들에게 특히 중요한 역할을 합니다. 신체는 단백질을 통해 근육 조직을 구성하고 손상된 근육을 회복하는 데 필요한 아미노산을...

‘매일매일 크리스마스’

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12월 넷째 주부터 다채로운 크리스마스 이벤트 실시 대구문화예술진흥원 대구미술관(관장 노중기)은 연말연시를 맞아 크리스마스 트리를 설치하고, 연말 음악회, 무료입장, 스케줄러 증정, 룰렛을 돌려라 등 ‘매일매일 크리스마스(Everyday...

이대 앞 골목길, 음악이 어우러지는 가을 감성으로 물든다

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- 서대문구, '이화마당 작은 음악회' 총 8회 개최 - 박필규, 배근열, 빈채, 박한담, 채프와센드맨, 래아, 우온유, 임혜원 등 출연 - '이화52번가 일대 골목길 재생사업' 완료에 따라 이달 이화마당 운영 재개 서대문구가 10월 11일부터 11월 29일까지 매주 금요일 오후 5∼6시 이화마당(이화여대길 88-14)에서 총 8회에 걸쳐 ‘작은 음악회’를 개최한다. 가수 박필규를 시작으로 배근열(밴드 파이커), 빈채(VINCHE), 박한담, 채프와센드맨, 래아(RAEA), 우온유(ANAB), 임혜원 등이 잇달아 출연해 골목길의 특성을 살린 감성 음악을 선보일 예정이다. 이화마당은 이화여대 정문 옆 ‘이화52번가’에 있는 작은 쉼터로, 이대 상권 활성화를 위해 서대문구가 추진한 ‘이화52번가 일대 골목길 재생사업’이 완료되면서 이달부터 운영이 재개됐다. 이성헌 서대문구청장은 “많은 분들이 이화52번가에서 가을 정취에 음악까지 어우러지는 여유로운 시간을 즐기시면 좋겠다”고 말했다. 출처 : 서대문구청 도심개발과

여름철 메이크업 유지 방법

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여름철 메이크업은 더위와 습기 때문에 잘 지워지기 쉽습니다. 메이크업을 오래 유지시키기 위해선 몇 가지 전략이 필요합니다. 첫째, 메이크업 베이스를 가볍게 유지하고, 오일컨트롤 기능이 있는 제품을...
person holding clear glass jar with green and white lid

체력 향상과 체중 감량을 위한 실전 식단 전략

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체력 향상과 체중 감량은 많은 사람들이 목표로 하는 부분입니다. 올바른 식단은 이러한 목표를 달성하는 데 큰 역할을 합니다. 다음은 효과적인 식단 전략에 대한 심층적인...
person in blue gloves and blue denim jeans

정부 “모든 전공의 행정처분 철회…복귀 시 수련 특례 적용”

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전문의 자격 차질 없이 취득하도록 지원…네트워크 수련체계도 도입 전공의 근무 개선도…근무시간 ‘주당 60시간·연속 24시간’으로 단축 정부는 모든 전공의에 대해 복귀 여부에 상관없이 행정처분을 하지 않고, 복귀한...
person wearing gold wedding band

알츠하이머 예방과 뇌 건강 지키기

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ChatGPT 알츠하이머병은 점진적인 뇌 기능 저하를 초래하는 주요 뇌 질환 중 하나입니다. 이 질병을 예방하고 뇌 건강을 지키기 위해 다음과 같은 전략들이 중요합니다: 신체 활동과 운동:...
person holding ballpoint pen writing on white paper

운동 루틴의 중요성과 초보자를 위한 간단한 계획

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운동은 단순히 체중 감량이나 근육 형성의 도구로만 여겨질 수 있지만, 사실은 신체와 정신의 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 요소다. 특히, 규칙적인 운동 루틴은 체력을...

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yellow banana red apple and yellow banana fruit

심혈관 건강을 위한 식단 관리

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심혈관 질환은 전 세계적으로 사망률이 높은 질환 중 하나로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 예방과 관리에 매우 중요합니다. 식단 조절만으로도 혈압, 콜레스테롤, 체중 등을 효과적으로...

여름철 건강 관리, 올바른 생활습관이 열쇠

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여름이 찾아오면서 무더위와 강한 햇볕이 우리의 건강에 다양한 영향을 미치고 있다. 기온이 높아지고 습도가 오를수록 체력은 쉽게 떨어지고, 자칫 건강을 해칠 수 있는 위험도...
silver tabby cat sleeping on white blanket

수면의 질이 건강을 좌우한다… 깊은 잠이 만드는 변화

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숙면은 신체와 정신 건강의 기본입니다. 현대인 대부분이 바쁜 일상과 스트레스로 인해 충분한 수면을 취하지 못하고 있는데, 수면 부족은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다....
a woman squatting on the floor in a gym

근육 관리, 건강한 삶을 위한 첫걸음

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근육은 우리 몸을 움직이는 기본 동력이자 건강을 지키는 든든한 파트너입니다. 단순히 운동선수나 젊은 사람들만의 관심사가 아니라 남녀노소 모두에게 중요하죠. 근육은 일상 속 움직임부터 신진대사,...
macro shot of vegetable lot

건강을 지키는 첫걸음, 균형 잡힌 식단의 중요성

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건강한 삶을 위해 가장 기본적이면서도 중요한 요소 중 하나가 바로 식단입니다. 바쁜 현대인들은 패스트푸드나 가공식품에 자주 손이 가기 쉽지만, 이런 식습관은 각종 만성질환의 위험을...
sliced fruits on white ceramic plate

면역력 높이는 건강 식습관, 일상에서 실천하세요

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우리 몸을 각종 질병으로부터 지키는 면역력은 건강 관리의 기본입니다. 특히 환절기나 전염병 확산 시기에는 면역력이 약해지기 쉬워 식습관 개선이 중요해집니다. 일상에서 손쉽게 실천할 수...