경기도, 판소리·드라마 등 문화콘텐츠 활용한 청렴교육 선보여
경기도가 무겁고 형식적인 청렴 교육에서 벗어나 다양한 문화콘텐츠를 접목한 고위직 대상 청렴 교육을 시도했다.
경기도는 9일 오전 경기도청 대강당에서 김동연 경기도지사와 4급 이상 고위직 공무원...
구리시학교밖청소년지원센터, 2023년‘한뼘 성장공유회’ 진행
구리시청소년재단(대표이사 강종일) 학교밖청소년지원센터(이하‘꿈드림센터’)는 지난 16일 2023년 사업성과보고회인 ‘한뼘 성장공유회’를 진행했다.
이번 사업성과보고회에는 60여 명의 학교 밖 청소년 및 보호자, 유관기관 관계자들이 참여했으며, 학교 밖 청소년들이...
경기도, 해외연수 기회 제공하는 ‘경기 청소년 사다리 사업’ 참여자 모집
경기도가 오는 28일까지 ‘2025년도 경기 청소년 사다리’ 사업 참여자 105명을 공개 모집한다.
‘경기 청소년 사다리’는 취약계층을 위한 ‘복권기금사업’으로, 지난해부터 복권 기금의 지원을 받아 추진되고 있다....
자연 속 건강 챙김! 100일간의 서울둘레길 걷기에 도전하세요
도심에서 자연의 아름다움을 만나고 건강도 챙기고 싶다면 이번 가을엔 100일간 서울둘레길 걷기에 도전해보자.
‘서울둘레길 걷기 도전’은 2023 JTBC 트레일서울에서 진행하는 행사로 서울특별시의 공식 후원과 러너블(주)의...
서울시평생교육진흥원, ‘서울 평생교육 강사’ 위한 맞춤연수 운영…11일부터 모집
서울시평생교육진흥원(원장 직무대행 구종원)은 서울지역의 평생교육 강사를 위한 ‘2023년 서울시 평생교육 강사 연수’ 참가자를 모집한다.
이번 ‘2023년 서울시 평생교육 강사 연수’는 서울지역 평생학습관 및 평생학습센터, 주민자치센터...
체중관리를 위한 적당한 포션 사이즈와 식사시간
이전 기사에서는 건강한 체중 관리를 위한 균형 잡힌 식단의 중요성에 대해 알아보았습니다. 이번 시리즈의 두 번째 기사에서는 적당한 포션 사이즈를 유지하고, 식사 타이밍을 조절하는...
올여름 피서는 가까운 한강에서! 서울시, ‘한강페스티벌_여름’ 4일 개막
무더운 여름, 멀리 여행을 가고 싶지만 떠나기 어렵다면 가까운 한강으로 피서를 떠나보자. 한 여름밤 한적한 한강공원 수영장에 몸을 담그고 물속에서 감상하는 하와이안 댄스 공연부터...
성남시 율동공원 맨발 황톳길 겨울철에도 문 연다
성남시는 율동공원(분당구 율동) 맨발 황톳길 일부를 겨울철 시범 운영 구간으로 지정·조성해 1월 2일부터 시민에게 개방했다.
시는 동상, 동파 등 겨울철 안전사고 발생 우려로 지역 내...
근감소증 예방을 위한 효과적인 운동 방법
근감소증은 나이가 들면서 근육량이 감소하는 현상으로, 이는 일상생활에서의 활동 능력을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 적절한 운동 습관을 통해 근감소증을 예방하고 건강한 근육을 유지할 수...
시흥시 북부권역 공공도서관, 2024 겨울방학 프로그램 운영
시흥시소래빛도서관을 비롯한 북부권 7개 공공도서관이 겨울방학을 맞아 겨울독서교실 및 겨울방학 프로그램을 운영한다.
겨울 독서교실(5개 관) 및 겨울방학 프로그램 22개(아동 20, 청소년 1, 성인 1)는 모두...
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뇌건강, 일상의 작은 선택에서 지킨다… 새로운 트렌드와 실천법
현대인의 관심사로 떠오른 ‘뇌건강’이 일상 곳곳에서 자연스럽게 실천하는 생활 습관 중심의 건강 트렌드로 주목받고 있다. 최근 들어 복잡한 이론보다는 쉽게 따라할 수 있는 뇌건강...
바쁜 일상 속 웰니스, 더 쉽고 자연스럽게 실천하는 건강 문화
최근 건강을 중시하는 분위기가 점점 일상 깊숙이 자리 잡으며 새로운 웰니스(Wellness) 문화가 주목받고 있다. ‘잘 먹고 잘 쉬는 법’을 넘어, 마음과 몸의 균형을 찾으려는...
‘걷기 챌린지’, 건강 트렌드로 자리잡다…실천 루틴과 팁 소개
최근 내 걸음을 기록하고, 친구와 걷기 인증샷을 공유하는 '걷기 챌린지'가 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 특별한 운동장비 없이도 일상에서 손쉽게 실천할 수 있어, 마음먹었다면 누구나...
“마음 건강을 지키는 일상 속 작은 실천법, ‘마음챙김’이 대세”
최근 한국 사회에서 정신 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, ‘마음챙김’(mindfulness) 실천이 새로운 생활 트렌드로 자리 잡고 있다. 복잡한 일상과 쏟아지는 정보 속에서 스트레스를 적절히...
바쁜 일상 속에서 찾는 나만의 웰니스, 실천 가능한 건강 루틴이 뜬다
최근 국내에서는 건강을 단순한 '질병 예방'을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 '웰니스(Wellness)' 문화가 빠르게 자리 잡고 있다. 과거보다 더 많은 이들이 바쁜 일상 속에서도...
필라테스, 바쁜 일상 속 건강한 움직임 찾는 비결로 인기
최근 필라테스가 운동을 처음 시작하는 이들부터 몸과 마음의 균형을 중시하는 직장인들까지 폭넓은 인기를 얻고 있다. 헬스장에서 무거운 웨이트 대신 천천히 몸을 움직이며 호흡에 집중하는...