서울시평생교육진흥원, ‘서울 평생교육 강사’ 위한 맞춤연수 운영…11일부터 모집
서울시평생교육진흥원(원장 직무대행 구종원)은 서울지역의 평생교육 강사를 위한 ‘2023년 서울시 평생교육 강사 연수’ 참가자를 모집한다.
이번 ‘2023년 서울시 평생교육 강사 연수’는 서울지역 평생학습관 및 평생학습센터, 주민자치센터...
서울대공원에서 식충식물‘ 파리지옥 ’화분 만들기 도전하세요!
서울대공원 식물원은 다양한 식충식물을 볼 수 있는 ‘제17회 식충식물 전시회’를 8월 1일부터 20일까지 개최한다고 밝혔다.
2003년부터 시작된 본 전시회는 동물원과 함께 위치한 서울대공원 식물원의 대표적...
경기도, 판소리·드라마 등 문화콘텐츠 활용한 청렴교육 선보여
경기도가 무겁고 형식적인 청렴 교육에서 벗어나 다양한 문화콘텐츠를 접목한 고위직 대상 청렴 교육을 시도했다.
경기도는 9일 오전 경기도청 대강당에서 김동연 경기도지사와 4급 이상 고위직 공무원...
본격적인 무더위, 배달특급 제휴 이벤트로 극복!
경기도와 경기도주식회사가 함께하는 공공배달앱 배달특급이 활기찬 여름맞이를 위해 15일까지 총 10개 프랜차이즈 브랜드와 제휴 할인 이벤트를 한다.
가장 먼저 외식 음식 중 인기가 많은 치킨...
혼잣말이 이렇게 위로가 될 줄 몰랐어요.
자기 확언(Self-Affirmation)은내가 나에게 해주는 말,그리고 그 말이 나를 지탱해주는 루틴이 되는 경험이다.MZ세대는 이제 외부 인정보다스스로를 지지하는 자기 대화를 일상에 넣기 시작했다.
💬 자기 확언이 중요한...
“용인특례시 카톡 채널 친구추가하고 조아용 3D이모티콘 받아용”
용인특례시 공식 캐릭터 조아용이 더 귀엽고 생동감 넘치는 3D 이모티콘으로 시민들을 만난다.
용인특례시(시장 이상일)는 시 공식 캐릭터 ‘조아용’ 이모티콘을 3D로 제작해 용인시 카카오톡 채널 친구...
“물을 마셔도 입술이 텄어요”… 수분 부족이 아닌 ‘입술 장벽’ 문제일 수도
“하루에 물을 2리터씩 마시는데도 입술이 계속 트고 갈라져요.”30대 후반의 송지연 씨는 겨울철마다 립밤을 수시로 덧발라도 소용이 없다고 느낀다. 바르면 잠시 부드럽다가도, 금세 다시 갈라지고...
양평군 전기차 도입으로 공해방지 노력
전기차 운영 선도하는 양평군, 친환경 도시 견인
양평군(군수 전진선)이 스마트공용배차 차량 55대 중 전기차를 26대 운영해 친환경 도시 조성에 앞장서고 있다.
군에 따르면 대기 질 개선과...
근감소증 예방을 위한 효과적인 운동 방법
근감소증은 나이가 들면서 근육량이 감소하는 현상으로, 이는 일상생활에서의 활동 능력을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 적절한 운동 습관을 통해 근감소증을 예방하고 건강한 근육을 유지할 수...
동행･매력 특별시 서울의 달라진 모습, ｢2023 하반기 달라지는 서울생활｣에서 확인하세요!
서울시는 2023년 하반기 새롭게 시행되는 사업과 개관을 앞둔 공공시설에 대한 정보, 시민 생활과 관련하여 달라지는 제도들을 이해하기 쉽게 담은 ｢2023 하반기 달라지는 서울생활｣을 27일(화)...
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집에서도 전문 스튜디오 못지않게… 일상 속 필라테스로 건강 챙기기 바람
최근 국내에서도 필라테스가 꾸준한 인기를 얻으며, 헬스장이나 전문 스튜디오뿐 아니라 집에서 손쉽게 시작하는 사람들이 늘고 있다. 과거엔 연예인이나 운동 고수들의 전유물로 알려졌던 필라테스가 이제는...
근육 단련, ‘스마트 루틴’이 대세…실생활 속 실천법 모아보기
건강한 몸을 가꾸기 위해 근육은 더 이상 운동선수만의 전유물이 아니다. 최근 다양한 세대에서 근육 건강을 챙기는 ‘스마트 루틴’ 트렌드가 확산되고 있다. 근육 단련이 신진대사...
뇌도 ‘운동’이 필요하다…실생활에서 지키는 뇌건강 습관
최근 뇌건강에 대한 관심이 늘면서 ‘브레인 헬스 케어’가 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 스마트폰 사용이 빈번하고 스트레스가 일상화된 현대인에게 뇌도 다른 신체 부위처럼 특별한...
디지털 디톡스와 마음 챙김, 스트레스 시대의 새로운 건강 습관
직장인의 반복되는 야근, 아이 돌봄과 집안일에 지친 부모, 그리고 시험 준비로 하루하루가 빠듯한 학생들까지, 현대인에게 스트레스는 일상이 되어버렸다. 최근에는 일상의 스트레스를 자각하고 관리하는 ‘마음...
똑똑하게 걷기, 나를 가꾸는 가장 쉬운 건강 습관
최근 ‘걷기’가 국민 건강 트렌드로 주목받고 있다. 특별한 장비나 장소 없이 어디서나 손쉽게 실천할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 지속이 쉽다는 점에서 많은 이들이...
뇌건강, 일상에서 챙기자… 쉬운 습관이 만드는 맑은 머리
최근 다양한 연구에서 건강한 뇌를 위해 식단, 운동, 마음 관리 등 생활 습관의 중요성이 집중 조명되고 있다. 서울에 사는 직장인 이지혜(35세) 씨는 “요즘 머리가...