근감소증 예방을 위한 효과적인 운동 방법
근감소증은 나이가 들면서 근육량이 감소하는 현상으로, 이는 일상생활에서의 활동 능력을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 적절한 운동 습관을 통해 근감소증을 예방하고 건강한 근육을 유지할 수...
청와대 유튜브, 골든차일드 장준과 함께 더 재미있고 가까운 청와대 이야기 소개
청와대 유튜브가 ‘골든차일드’ 장준의 합류로 한층 더 재미있어진다.
문화체육관광부(장관 유인촌)는 골든차일드 장준이 진행하는 청와대 소개 예능프로그램 ‘블루하우스 오브 카드’ 시리즈를 10월 24일(화)부터 매월 한 편씩...
경기도, ‘이야기가 있는 아빠 밥상’ 요리경연대회 참가자 모집
경기도가 경기도식생활교육지원센터 주관으로 ‘이야기가 있는 아빠 밥상’ 요리경연대회를 열기로 하고 참가자를 모집한다.
이번 대회는 육아에 참여하는 아빠가 자녀들에게 저영양․고열량 식품이 아닌 지역농산물을 활용한 밥 중심의...
‘K-스토리 창작소재의 화수분’ 콘진원, 2023년 이야기창작발전소 사업 성료
문화체육관광부(장관 유인촌)와 한국콘텐츠진흥원(원장 조현래, 이하 콘진원)은 스토리 창작자들에게 새로운 소재 발굴을 위한 영감을 제공하고, 창작자 간 교류의 장을 마련하는 ‘2023 이야기창작발전소’ 2기 프로그램을 성황리에 마무리했다고...
“일본군 ‘위안부’ 피해자의 아픔, 기억하겠습니다”
경상남도는 일본군 ‘위안부’ 문제에 대한 올바른 역사 인식 확산과 피해자의 명예 회복을 위한 제8회 일본군 ‘위안부’ 피해자 기림일 행사를 8월 14일 오전 도청 대회의실에서 개최했다.
이날 행사는 ‘다시 봄’이라는 주제로, 김병규 경제부지사, 최학범 도의회...
경기도, 이천 산수유학당 등 평생학습마을공동체 15곳 신규 선정
경기도가 올해 ‘평생학습마을 공동체 지원사업’ 대상 15곳을 선정하고 학습코디네이터 및 주민강사 등 마을활동가 양성과 마을별 맞춤형 학습프로그램 운영에 1곳당 5년 동안 9,300만 원을 지원한다.
평생학습마을은...
경기도, 28~30일 도청에서 여성장애인 교육 프로그램 전시회 개최
경기도와 이천시장애인자립생활센터가 28일부터 30일까지 도청에서 ‘여성장애인 교육지원 프로그램’ 수강생들이 만든 예술품 44개 작품을 전시한다.
여성장애인 교육지원 프로그램은 여성장애인들의 역량 강화를 통한 사회참여 기회를 확대하기 위해...
자연 속 건강 챙김! 100일간의 서울둘레길 걷기에 도전하세요
도심에서 자연의 아름다움을 만나고 건강도 챙기고 싶다면 이번 가을엔 100일간 서울둘레길 걷기에 도전해보자.
‘서울둘레길 걷기 도전’은 2023 JTBC 트레일서울에서 진행하는 행사로 서울특별시의 공식 후원과 러너블(주)의...
체중관리를 위한 적당한 포션 사이즈와 식사시간
이전 기사에서는 건강한 체중 관리를 위한 균형 잡힌 식단의 중요성에 대해 알아보았습니다. 이번 시리즈의 두 번째 기사에서는 적당한 포션 사이즈를 유지하고, 식사 타이밍을 조절하는...
양평군 전기차 도입으로 공해방지 노력
전기차 운영 선도하는 양평군, 친환경 도시 견인
양평군(군수 전진선)이 스마트공용배차 차량 55대 중 전기차를 26대 운영해 친환경 도시 조성에 앞장서고 있다.
군에 따르면 대기 질 개선과...
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“속이 자꾸 더부룩해요”…단순 소화불량 아닌 ‘장 누수 증후군’?
요즘따라 소화가 더디고,조금만 먹어도 더부룩하다.배가 팽창되는 느낌에 피로감도 몰려온다.‘소화가 안 되는 체질인가?’ 생각하지만그게 아니라 ‘장벽’의 문제일 수도 있다.
장 누수 증후군이란?
장의 점막은 유해물질을 막는 필터...
유인항공기와 AI로 본 산불, 야간에도 놓치지 않는다!
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 29일(목), 대형산불에 효과적으로 대응하기 위한 ‘유인항공기 기반 야간 화선 탐지 기술 개발 방안’ 전문가 세미나를 개최했다.
올해 3월 경북 북부에서 발생한 산불은 최대 순간풍속 27.6m/s의 강풍과...
“식단 조절하는데 살이 더 찌는 느낌”… 나한테 맞는 ‘대사형’ 확인했나요?
다이어트를 위해 식사량을 줄이고 운동을 시작했는데, 오히려 더 붓고, 피곤하고, 체중 변화가 없는 사람들이 있다. 문제는 단순한 ‘섭취량’이 아니라, 내 몸의 대사 방식과 식단이...
“퇴근 후 30분, 스마트폰 대신 걷기만 해보세요”… 뇌와 몸이 동시에 바뀝니다
퇴근하고 집에 돌아와 스마트폰을 켜는 순간, 몸은 무력해지고 정신은 더 흐려진다. 유튜브와 SNS로 1시간이 훌쩍 지나고 나면, 피로는 더 깊어진다. 이 시간을 바꿀 수...
주한 외국인 콘텐츠 창작자, 한국의 유네스코 문화유산 세계에 전하다
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 주한 외국인 콘텐츠 창작자들이 한국의 유네스코 문화유산을 탐방하고 이를 세계에 알릴 수 있도록 6월부터 11월까지 ‘2025 유네스코 문화유산 및 명소 탐방’...
잡은 답답함, 스트레스 – 원인부터 해결법까지
"잡은 답답함, 스트레스 - 원인부터 해결법까지"
당신은 지금 스트레스를 받고 있지 않나요? 습관적으로 쌓여가는 스트레스로 인한 고민이 깊어지고 있다면, 이 글을 주목하세요. 우리는 과도한 스트레스의...