잡은 답답함, 스트레스 – 원인부터 해결법까지
"잡은 답답함, 스트레스 - 원인부터 해결법까지"
당신은 지금 스트레스를 받고 있지 않나요? 습관적으로 쌓여가는 스트레스로 인한 고민이 깊어지고 있다면, 이 글을 주목하세요. 우리는 과도한 스트레스의...
용인특례시, 학자금 대출 청년 신용 회복 위해 최대 100만원
- 채무액 10%(초입금)·조기 상환금 중 한 가지 지원…다음 달 29일까지 신청자 모집 -
용인특례시(시장 이상일)는 학자금을 대출하고 제때 상환하지 못해 신용등급이 낮아진 청년을 돕기 위해...
2030세대의 식탁에선 ‘비건’과 ‘글루텐프리’가 기본이 된다
“고기 대신 병아리콩, 밀가루 대신 쌀가루.”비건(Vegan)과 글루텐프리(Gluten-free) 식단이 더 이상 특정 집단의 제한된 선택이 아니다.20~30대를 중심으로 건강, 윤리, 환경을 고려한 새로운 식습관으로 확산되고 있다.
MZ세대는...
경기도, 복지사각지대 발굴할 ‘희망 보듬이’ 1만명 모집
경기도가 복지사각지대에 놓인 이웃을 제보할 ‘경기도 희망 보듬이’ 1만 명을 연말까지 상시 모집한다.
‘경기도 희망 보듬이’는 복지사각지대에 놓인 도민을 찾아 긴급복지 핫라인(010-4419-7722), 긴급복지 콜센터(120-0), 경기복G톡(카카오톡...
산림청 국립수목원, 기관장과 함께한 인재성장 동행 프로젝트
산림청 국립수목원(원장 임영석)은 지난 6월 17일(화)부터 18일(수)까지 1박 2일간, 경기도 남양주시 봉선사 힐링캠프에서 저연차 직원을 대상으로‘OB가 YB에게Ⅰ’프로그램을 운영하였다.
‘OB가 YB에게’는 국립수목원 인재성장 동행 프로젝트의 일환으로, 입직 3년 미만의 저연차...
2025년 국제과학올림피아드 한국대표단 발대식 개최
과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 과기정통부)와 한국과학창의재단(이사장 정우성, 이하 창의재단)은 6월 26일(목) 한국과학기술회관에서 ｢2025년 국제과학올림피아드 한국대표단 발대식｣을 개최하였다고 밝혔다.
이날 발대식에는 유상임 과기정통부 장관을 비롯하여 정우성 창의재단 이사장, 국제과학올림피아드 한국대표 학생 43명, 9개 분야* 올림피아드위원회 관계자 등 총 250여 명이 참석하였다. 유상임...
“집념의 영.알.못 엄마가 영어도서관을 찾아옵니다”
- 영어도서관 <누리보듬 엄마표 영어 톺아보기> 한진희 작가와의 만남 -
양산시립 영어도서관은 3월 16일 14시, 영어도서관 3층 다목적홀에서 <누리보듬 엄마표 영어 톺아보기> 저자인 누리보듬(한진희) 작가를...
합리적 소비를 위한 경기도 품질인증부품 쇼핑몰 ‘케이파츠’ 새단장
경기도 자동차 품질인증부품 쇼핑몰이 전면 개편된다.
경기도주식회사는 케이파츠 온라인 쇼핑몰(www.kgckparts.co.kr)을 전면 개편하고 인기배우 이종혁이 출연한 광고 영상을 제작해 홍보에 집중하는 한편, 쇼핑몰 가입 회원 대상...
상쾌한 아침을 시작하는 스트레칭
다가오는 새로운 하루를 건강하고 활기차게 시작하는 데 아침에 즐기는 스트레칭이 큰 도움이 될 수 있습니다. 아침에 몸을 스트레칭하면 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진하여 신체의 에너지를...
자연 속 건강 챙김! 100일간의 서울둘레길 걷기에 도전하세요
도심에서 자연의 아름다움을 만나고 건강도 챙기고 싶다면 이번 가을엔 100일간 서울둘레길 걷기에 도전해보자.
‘서울둘레길 걷기 도전’은 2023 JTBC 트레일서울에서 진행하는 행사로 서울특별시의 공식 후원과 러너블(주)의...
Latest article
집과 일상 속 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다
최근 필라테스가 전 연령층에서 인기 운동법으로 떠오르고 있다. 한때 전문 스튜디오에서만 접할 수 있었던 필라테스가 이제는 홈트레이닝과 직장인 건강관리, 일상 속 스트레칭 등 다양한...
달라지는 ‘수면 습관’… 일상 속 작지만 효과적인 숙면 전략
최근 ‘잘 자는 법’이 건강관리의 중심 화두로 떠오르면서 다양한 수면 트렌드와 실생활 노하우가 주목받고 있다. 특히 스마트워치와 수면 기록 앱 등 디지털 기기를 활용해...
일상 속 정신건강 지키기, 쉽고 실천 가능한 최신 루틴 뜬다
최근 정신건강에 대한 인식이 높아지면서 ‘마음 챙김’과 작은 습관 실천이 주목받고 있다. 예전에는 힘든 감정이나 스트레스를 혼자 참고 견디던 분위기였지만, 이제는 꾸준히 정신건강을 돌보는...
AI 기반 건강 관리, 바쁜 일상 속 스마트한 선택으로 부상
최근 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 생활 곳곳으로 빠르게 확산되고 있다. 스마트폰 애플리케이션부터 손목시계 형태의 웨어러블 기기까지, AI가 건강 루틴을 똑똑하게 도와주는 시대다.
AI 헬스케어는 일상...
건강한 수면, 작은 변화가 만드는 큰 차이
바쁜 일상과 스마트폰 사용이 늘면서 수면 부족을 호소하는 이들이 많아지고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 '슬립 하이진'(sleep hygiene), 즉 수면 위생에 집중하는 분위기가 강해졌다. 전문가들은...
웰니스 문화 확산…바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 습관들
최근 웰니스(Wellness) 문화가 확산되며 건강을 추구하는 새로운 라이프스타일이 주목받고 있다. 웰니스는 단순히 운동이나 식사 조절에 그치지 않고, 신체적‧정신적‧사회적 균형을 아우르는 건강한 삶의 태도를 의미한다....