건강 | SU미디어 | 페이지 17

달라지는 ‘수면 습관’… 일상 속 작지만 효과적인 숙면 전략

건강 박유진 기자 - 2026년 5월 8일 0

최근 ‘잘 자는 법’이 건강관리의 중심 화두로 떠오르면서 다양한 수면 트렌드와 실생활 노하우가 주목받고 있다. 특히 스마트워치와 수면 기록 앱 등 디지털 기기를 활용해...

근육 관리, 건강한 삶을 위한 첫걸음

건강 박유진 기자 - 2025년 7월 31일 0

근육은 우리 몸을 움직이는 기본 동력이자 건강을 지키는 든든한 파트너입니다. 단순히 운동선수나 젊은 사람들만의 관심사가 아니라 남녀노소 모두에게 중요하죠. 근육은 일상 속 움직임부터 신진대사,...

가을철 야외 운동으로 건강과 슬림한 몸매 만들기

건강 박유진 기자 - 2024년 10월 28일 0

가을은 야외 활동에 최적의 계절입니다. 선선하고 맑은 날씨 덕분에 야외에서 운동하기 좋고, 시원한 공기와 단풍이 주는 풍경 속에서 운동을 즐기며 건강과 몸매 관리를 할...

woman in black dress sitting on brown wooden chair

직장인 ‘거북목’ 탈출기: 사무실에서 몰래 하는 1분 체어 댄스

건강 박유진 기자 - 2026년 2월 26일 0

하루 8시간 이상 모니터와 사투를 벌이는 직장인들에게 사무실 의자는 때로 고문 기구와 같습니다. 목은 거북이처럼 앞으로 나오고, 어깨는 돌처럼 굳어버리죠. 그렇다고 업무 중에 요가...

구리시, 농산물 물류비 지원으로 지역농가 소득증대 기여

건강 박유진 기자 - 2023년 11월 9일 0

구리시(시장 백경현)는 11월 6일부터 11월 24일까지 농업인을 대상으로 농산물 출하 시 발생하는 물류비에 대한 지원 신청을 받는다. 해당 사업은 농산물 유통의 규격화를 통한 품질향상 및...

산림청 국립수목원, 기관장과 함께한 인재성장 동행 프로젝트

건강 박유진 기자 - 2025년 6월 20일 0

산림청 국립수목원(원장 임영석)은 지난 6월 17일(화)부터 18일(수)까지 1박 2일간, 경기도 남양주시 봉선사 힐링캠프에서 저연차 직원을 대상으로‘OB가 YB에게Ⅰ’프로그램을 운영하였다. ‘OB가 YB에게’는 국립수목원 인재성장 동행 프로젝트의 일환으로, 입직 3년 미만의 저연차...