월요일, 5월 11, 2026
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MZ세대, 불안장애와 함께 사는 법

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“항상 불안한 기분이 일상이 되어버렸어요.”2030세대, 즉 MZ세대 사이에서 불안장애가 더 이상 특별한 질병이 아니다.대학, 취업, 인간관계, 미래 불확실성 등으로 인해 지속적인 긴장과 과잉각성 상태를...

어선 승선 인원 2명 이하도 ‘구명조끼’ 상시 착용 의무화

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‘어선안전조업법 시행규칙’ 개정…내년 10월부터 시행 내년 10월부터 어선에 승선하는 인원이 2명 이하인 경우에도 구명조끼를 반드시 착용해야 한다. 해양수산부는 어선에서의 구명조끼 착용 요건을 강화하기 위해 ‘어선안전조업법 시행규칙’을...

‘명아주 건강 지팡이’로 어르신께 따뜻한 나눔 실천

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안성시 일죽면(면장 이원섭)은 지난 11월 19일 오후 2시, 일죽면행정복지센터 2층 대회의실에서 취약계층 어르신들을 위한 ‘명아주 건강 지팡이 전달식’을 개최했다. 이번 행사에서는 명아주로 제작된 건강 지팡이와 효자손 100세트가 일죽면 노인회(회장 송정용)에 전달되었으며, 이는 신체적으로 불편한 어르신들에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다. 일죽면 경기 행복마을 관리소는 지난 3월부터 11월까지 「지팡이 공작소」라는 이름으로 이 사업을 진행하며, 명아주 재배부터 지팡이 제작까지 모든 과정을 지역 주민과 관리소 지킴이들이 직접 수행했다. 재배, 깎기, 다듬기, 채색 등 전 과정이 수개월에 걸쳐 이루어져 지역 주민들의 노력이 결실을 맺었다. 이번 사업은 어르신들의 보행 안전과 이동 편의성을 돕는 것을 넘어, 지역 주민들이 협력해 어르신들의 사회적 고립을 완화하고 지역사회의 연대감을 높였다는 점에서 큰 의미를 지닌다. 이원섭 일죽면장은 “이번 「지팡이 공작소」 프로젝트는 지역 주민들의 협력과 노력이 만들어낸 뜻깊은 나눔 사업”이라며, “앞으로도 어르신들의 삶의 질을 향상시키고 따뜻한 지역사회를 만들어가기 위해 지속적으로 노력하겠다”고 전했다. 출처 : 안성시청 일죽면

‘6월 여행가기 딱 좋다’…교통·숙박 할인에 즐길 거리도 풍성

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철도·항공 50%, 숙박 2만~5만 원 할인…디지털관광주민증 추가 할인 미식·체험·자전거 등 이색여행 선봬…‘여기로’는 4만 9000원으로 해결 6월에 국내여행에 나서면 교통·숙박·여행상품 할인 등 다양한 혜택을 덤으로 챙기고 6월에만...

30대 여성, 피부 노화의 시작…지금 필요한 건 ‘생활 속 탄력 루틴’

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30대에 접어든 여성들이 가장 먼저 체감하는 변화 중 하나는 ‘피부’다. 20대 중반까지는 큰 고민 없이 유지되던 피부 톤과 탄력, 윤기가 점점 옅어지면서 피부 고민이...
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제6기 청년네트워크 위원 모집… “청년의 목소리로 정책 만든다”

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관악구(구청장 박준희)가 청년들의 생생한 목소리를 구정에 반영하기 위한 '제6기 관악 청년 네트워크' 위원을 모집한다. 관악구 청년 인구 비율은 전국 1위(41.4)%로 청년을 위한 각종 정책을 선제적으로 추진하고 있다. 구는 2018년 청년정책...

“여름만 되면 발냄새가 심해져요”… 땀이 문제가 아닙니다

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“샌들 신기 무섭고, 회사에서는 슬쩍 발 냄새 날까봐 신경 쓰여요.”30대 직장인 오민재 씨는 여름철 발 냄새로 매해 고민이다. 매일 씻고 뽀송하게 말려도, 오후만 되면...

혁신도시 산·학·연 클러스터 시설 입지기준, 시·도가 정한다

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국토부, 관리 매뉴얼 개정…교육·운동·휴게시설 등 입주, 돌봄시설도 허용 앞으로 전국 10개 혁신도시 산·학·연 클러스터의 시설 입지기준을 지자체에서 자율적으로 정할 수 있게 된다. 국토교통부는 이러한 내용을 담은...

민간앱서 여권 재발급 신청…공공서비스 11종 이용 가능

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17일부터 공공 웹사이트·앱 ‘분신물 신고’ 등 디지털서비스 추가 개방 그동안 공공 웹사이트나 앱에서만 이용 가능했던 여권 재발급 신청, 책이음서비스, 분실물 신고 등 공공서비스 11종을 17일부터...
airplane on sky during golden hour

7월부터 ‘출국납부금’ 3000원 ↓…면제 ‘12세 미만’으로 확대

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기존 1만 원 → 7000원으로…사전예매 뒤 7월 이후 출국 시 감경분 환불 문화체육관광부는 오는 7월 1일부터 항공요금에 포함되는 출국납부금 부담금을 1만 원에서 7000원으로 3000원 인하하고,...

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Woman in boat pose on yoga mat

집과 일상 속 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다

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최근 필라테스가 전 연령층에서 인기 운동법으로 떠오르고 있다. 한때 전문 스튜디오에서만 접할 수 있었던 필라테스가 이제는 홈트레이닝과 직장인 건강관리, 일상 속 스트레칭 등 다양한...
white cat sleeps under white comforter

달라지는 ‘수면 습관’… 일상 속 작지만 효과적인 숙면 전략

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최근 ‘잘 자는 법’이 건강관리의 중심 화두로 떠오르면서 다양한 수면 트렌드와 실생활 노하우가 주목받고 있다. 특히 스마트워치와 수면 기록 앱 등 디지털 기기를 활용해...
pink and white lotus flower

일상 속 정신건강 지키기, 쉽고 실천 가능한 최신 루틴 뜬다

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최근 정신건강에 대한 인식이 높아지면서 ‘마음 챙김’과 작은 습관 실천이 주목받고 있다. 예전에는 힘든 감정이나 스트레스를 혼자 참고 견디던 분위기였지만, 이제는 꾸준히 정신건강을 돌보는...
two hands touching each other in front of a blue background

AI 기반 건강 관리, 바쁜 일상 속 스마트한 선택으로 부상

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최근 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 생활 곳곳으로 빠르게 확산되고 있다. 스마트폰 애플리케이션부터 손목시계 형태의 웨어러블 기기까지, AI가 건강 루틴을 똑똑하게 도와주는 시대다. AI 헬스케어는 일상...
boy in gray hoodie lying on black leather couch

건강한 수면, 작은 변화가 만드는 큰 차이

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바쁜 일상과 스마트폰 사용이 늘면서 수면 부족을 호소하는 이들이 많아지고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 '슬립 하이진'(sleep hygiene), 즉 수면 위생에 집중하는 분위기가 강해졌다. 전문가들은...
Carton of brown eggs on a kitchen counter

웰니스 문화 확산…바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 습관들

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최근 웰니스(Wellness) 문화가 확산되며 건강을 추구하는 새로운 라이프스타일이 주목받고 있다. 웰니스는 단순히 운동이나 식사 조절에 그치지 않고, 신체적‧정신적‧사회적 균형을 아우르는 건강한 삶의 태도를 의미한다....